BootCamp
Også kjent som sirkeltrening. Her brukes egen kroppsvekt samt ulikt utstyr for å trene utholdenhet og styrke.
Denne gruppetimen inneholder flere stasjoner med ulike øvelser. Noen stasjoner med styrkeøvelser og noen med utholdenhetsøvelser. Her jobber man mellom 30-60sekunder på en stasjon, og har 0-20sekunders pause i mellom. Antall runder avhegig av hvor lenge man jobber pr stasjon. Oppvarmingen på denne timen er en rolig runde med alle øvelsene. Timen passer alle som liker å bli skikkelig svette, uansett alder og kjønn.
