Gravid/Mor/Barn
En time tilpasset nybakte mødre og gravide, ledes av jordmor.
Her varmer vi opp med enkle steg og kjenner litt på pulsen før vi fokuserer på styrke/stabiliserning av kjernemuskulatur (mage/rygg) og bekkenbunnsmusklene. Her får du tilpasset trening og råd ut fra hvor i svangerskapet du er, hvor lenge det er siden du fødte og /eller i forhold til utfordringer som bekkenplager, keisersnitt etc. Kom med eller uten barn! Dersom du ikke er gravid eller har barn, men likevel kjenner at du har behov for en time med dette fokuset, er du også hjertelig velkommen.
