Prøv Arke!
Arke er siste nytt på timeplanen vår! Timen har fokus på å gi økt styrke og stabilitet i de bevegelsene du faktisk har bruk for i hverdagen, samtidig som du får opp pulsen!
Arke er en form for sirkeltrening hvor vi ved bruk av enkle hjelpemidler får trent hele kroppen generelt, og mage/rygg-muskulaturen spesielt. En morsom og inspirerende gruppetime hvor den enkelte følges opp og får lagt opp øvelser tilpasset sitt nivå. Her får du virkelig trent! Timen passer for alle. Se linken for mer info:
http://www.technogym.com/no/products/resistance-functional-training/fitness-accessories/arke/arke/10152
